TERVETULOA GAIA VALLILAN SIVUILLE!
Gaia on pieni lämminhenkinen ja kodikas luontaishoitola sekä jooga- ja pilatesstudio Vallilan sydämessä. Tarjoamme monipuolisesti erilaisia kokonaisvaltaisia kehonhoitoja, Yin-painotteisia joogatunteja, Sointukylpyjä ja Method Putkisto pilates-, kehonhuolto- sekä kasvoklinikkatunteja pienryhmille.
Gaia on kuin olohuone, tai pieni rauhaisa hyvinvoinnin kehto, jonne on hyvä tulla hengähtämään kaupungin ja arjen sykkeestä. Gaia on suoritusvapaa, turvallinen paikka, jonne voi tulla juuri sellaisena kuin on. Meillä sinut kohdataan lämmöllä, läsnäolevasti - taustalla vankka ammattitaito mitä tulee hoitoihin ja tuntien ohjaukseen!
Muutosten tuulia Gaia Vallilassa
Gaia Vallilassa neljän vuoden ajan hierojana, pilates ja kehonhuolto-ohjaajana työskennellyt Anne muuttaa perheineen pääkaupunkiseudulta pois maaseudun rauhaan ja näin ollen lopettaa Gaialla toukokuun lopussa.
Gaia ei jää silti vaille näitä palveluja, vaan saa uudet upeat ammattilaiset.
Hierontaa tarjoaa kesäkuusta lähtien Elina Nakamura, joka on toiminut jo kevään aikana Gaialla tarjoten Kalevalaista jäsenkorjausta oppilastyöhoitona. Elinan palveluihin kuuluvat myös purentalihashieronta ja intialainen päähieronta.
Pilatesta ja kehonhuoltoa tulee tarjoamaan kesäkuusta alkaen Laura Helisten. Kunnolla Lauran tuntitarjonta starttaa elokuussa heinäkuun tuntien kesätauon jälkeen!
Uutena ojaajana ja hoitajana Gaiassa on kevään aikana aloittanut myös Aurora Uusitupa, joka tarjoaa Tiibetilaistä äänimaljahoitoa ja soitukylpyjä pienryhmile.
Gaian toiminnan taustalla häärää tuttuun tapaan Pilvi Valkeapää. Pilvin omat hoidot (kalevalainen jäsenkorjaus, kraniosakraaliterapia sekä shiatsu) sekä jooga jatkuvat Gaiassa entiseen malliin! Pilvi vastaa myös esimerkiksi tilavuokkraukseen liittyviin kysymyksiin.
Tutustu kaikkiin ohjaajiin ja hoitajiin täältä
Hoidot
Tunnit
Heartful Yoga & Yin
Lempeillä Heartful Yinjoogaharjoituksilla on vahvasti palauttava ja rentouttava vaikutus sekä kehoon että mieleen. Rauhalliset asanat avaavat syvältä kehon sidekudosrakenteita ja rauhoittavat hermostoa. Tunti on rauhallinen ja sopii myös ensikertalaisille.
MP Kehonhuolto
Kehonhuoltotunneilla yhdistyvät pilateksen vahvistava, ja joogan avaava ja rauhoittava vaikutus. Syvät lihakset vahvistuvat, kehon kireydet vapautuvat, kehotuntemus herkistyy, ja hallinta paranee.
GroundingYin (ryhmätunti)
Grounding Yin- joogahoito on Yin-harjoitus jonka pitkäkestoisten passiivisten asanoiden aikana ohjaaja kiertää käsittelemässä asiakkaita shiatsuhoidosta tutuin hieronvin ottein ja akupainalluksin.
Hoito ja asanat yhdessä lisäävät ja tasapainottavat energiankiertoa kehossa, rauhoittaa syvästi hermostoa ja aktivoi aineenvaihduntaa. Tunti sopii myös ensikertalaisille. Ryhmäkoko on max 5 hlöä.
MP Pilates
Pilates-harjoittelu vahvistaa keskivartalon tukea, edistää hyvää ryhtiä, kehittää koordinaatiota, tasapainoa ja liikkuvuutta sekä edesauttaa kehon optimaalista toimintaa. Harjoittelun avulla voit saavuttaa vahvat, joustavat ja tasapainoiset lihakset, jotka tukevat niveliä, mahdollistavat hyvän liikelaajuuden ja pitävät kehosi terveenä.
MP Kasvoklinikka
Kasvoklinikka on harjoitus, jonka äärellä keskitytään omien kasvojen ja ylävartalon lihasten harjoittamiseen.
MP-opetusmenetelmän avulla opetellaan rentouttamaan purentalihakset ja virkistämään ilmelihakset. Harjoituksen vaikutus on rentouttava ja palauttava, ja kasvoja tasapainottava.
Asiakaskokemuksia
“Olen ollut Gaia Vallilan asiakas vuodesta 2019 lähtien. Olen käynyt sekä Annen että Pilvin hoidoissa, ja molempien ammattitaito on ihailtavaa. Pilvi ja Anne kohtaavat asiakkaan rauhallisella, kuuntelevalla otteella. Tanssin ammattilaisena minulle on tärkeää saada asiantuntevaa kehonhuoltoa, ja Gaia Vallilla on luottopaikkani käydä hoitamassa kehon kolotuksia ja kiputiloja. Suosittelen lämpimästi Gaia Vallilan palveluita! <3”
— Wilhelmina
“Pilvin Heartful yoga & yin -tunnit ovat ihaninta joogaa ja nykyään tärkeä osa viikkoani. Tila on kotoisa ja tunnelma rentouttavan maanläheinen. Tunnit ovat tosi vaihtelevia ja kokonaisvaltaisia ja tuntuvat joka kerta hellivän kehoa juuri oikeista paikoista. Hyvä musiikki on osa matkaa sekä joogatunneilla että hoidossa. Kiitos, että olette luoneet näin ihanan paikan hoitaa kehoa ja mieltä!”
— Viivi Wahlstedt
“Puolisoni kävi ensin testaamassa Gaia Vallilan hierontapalvelut ja totesi, että paras hieronta koskaan. Nyt minäkin olen käynyt siellä aina silloin, kun kaipaan jumien avausta tai levähdystä vauva-arkeen. Sijainti Vallilassa on mitä kätevin ja haluankin tukea paikallista yrittäjää. Tilat ovat kodikkaat ja siellä on rento tunnelma. Suosittelen tätä paikkaa lämpimästi!”
— Saara Mäkinen
Vuokraamme tilojamme
Vuokraamme Gaia Vallilan viihtyisiä tiloja myös ulkopuolisille toimijoille. Tiloihimme kuuluu pieni sali, hoitohuone, loungetila/odotushuone, keittiösyvennys salin yhteydessä ja wc. Yksittäiset kertaluontoiset vuokraukset (hoitoihin, koulutuksiin, workshopeihin, tunteihin on tilojen vapaana ollessa mahdollista. Pilvi Valkeapäältä voi myös tiedustella pidempiaikaista tilojen vuokrausmahdollisuutta.
Sijaitsemme Vallilassa hyvien kulkuyhteyksien varrella, aivan Mäkelänkadun ja Sturenkadun risteyksen tuntumassa.
Meille on erinomaiset yhteydet - kaikki Mäkelänkatua kulkevat bussit pysähtyvät ihan kohdalle, samoin raitiovaunut 1 ja 7. Osoitteemme on Vesannontie 9, mutta sisään pääset Ensi-Kodin tie 3:n kohdalta sisäpihalta.
Valokuvat copyright: J-P Valkeapää, Jorma Laakkonen, Pietari Peltola 