Kehonhuolto workshoppeja marraskuussa
Lantio & lanneselkä ws
To 28.11. klo 17.30-19.30
Vaivaako alaselkäkivut? Tukkoisuutta lantion ja reisien alueella? Tämä workshop on sinulle!
Rintakehä & lapatuki ws
Pe 29.11. klo 17.30-19.30
Niska-hartiakipuja, niskakyhmy, päänsärkyä, pinnallinen hengitys? Tämä workshop on sinulle!
Kevätkauden 2025 Pilateskurssit varattavissa!
Hoidot
Tunnit
-
Pilates
Pilatesharjoittelulla parannat kehonhallintaasi, liikkuvuutta, hengityskapasiteettiä sekä kehotuntemusta, ja saat vahvan ja toiminnallisen keskivartalon. Sopii hyvin kaikentasoisille liikkujille aloitteilijoista aina ammattiurheilijoihin ja tanssijoihin.
-
Jooga
Lempeillä Grouding Yin ja Heartful Yin joogaharjoituksilla on vahvasti palauttava ja rentouttava vaikutus sekä kehoon, että mieleen. Rauhalliset asanat avaavat syvältä kehon sidekudosrakenteita ja rauhoittavat hermostoa.
-
Kehonhuolto
Kehonhuoltotunneilla yhdistyvät pilateksen vahvistava, ja joogan avaava ja rauhoittava vaikutus. Syvät lihakset vahvistuvat, kehon kireydet vapautuvat, kehotuntemus herkistyy, ja hallinta paranee.
Asiakaskokemuksia
“Olen ollut Gaia Vallilan asiakas vuodesta 2019 lähtien. Olen käynyt sekä Annen että Pilvin hoidoissa, ja molempien ammattitaito on ihailtavaa. Pilvi ja Anne kohtaavat asiakkaan rauhallisella, kuuntelevalla otteella. Tanssin ammattilaisena minulle on tärkeää saada asiantuntevaa kehonhuoltoa, ja Gaia Vallilla on luottopaikkani käydä hoitamassa kehon kolotuksia ja kiputiloja. Suosittelen lämpimästi Gaia Vallilan palveluita! <3”
— Wilhelmina
“Pilvin Heartful yoga & yin -tunnit ovat ihaninta joogaa ja nykyään tärkeä osa viikkoani. Tila on kotoisa ja tunnelma rentouttavan maanläheinen. Tunnit ovat tosi vaihtelevia ja kokonaisvaltaisia ja tuntuvat joka kerta hellivän kehoa juuri oikeista paikoista. Hyvä musiikki on osa matkaa sekä joogatunneilla että hoidossa. Kiitos, että olette luoneet näin ihanan paikan hoitaa kehoa ja mieltä!”
— Viivi Wahlstedt
“Puolisoni kävi ensin testaamassa Gaia Vallilan hierontapalvelut ja totesi, että paras hieronta koskaan. Nyt minäkin olen käynyt siellä aina silloin, kun kaipaan jumien avausta tai levähdystä vauva-arkeen. Sijainti Vallilassa on mitä kätevin ja haluankin tukea paikallista yrittäjää. Tilat ovat kodikkaat ja siellä on rento tunnelma. Suosittelen tätä paikkaa lämpimästi!”
— Saara Mäkinen
Vuokraamme tilojamme
Vuokraamme Gaia Vallilan viihtyisiä tiloja myös ulkopuolisille toimijoille. Tiloihimme kuuluu pieni sali, hoitohuone, loungetila/odotushuone, keittiösyvennys salin yhteydessä ja wc. Sekä yksittäiset kertaluontoiset vuokraukset, että säännöllinen vuokraus on mahdollista.
Sijaitsemme Vallilassa hyvien kulkuyhteyksien varrella, aivan Mäkelänkadun ja Sturenkadun risteyksen tuntumassa.
Meille on erinomaiset yhteydet - kaikki Mäkelänkatua kulkevat bussit pysähtyvät ihan kohdalle, samoin raitiovaunut 1 ja 7. Osoitteemme on Vesannontie 9, mutta sisään pääset Ensi-Kodin tie 3:n kohdalta sisäpihalta.
